Sauna

Eine Sauna wird als Dampfbad oder Schwitzen bezeichnet, das in einem Raum mit sehr hoher Temperatur stattfindet. Die Sauna hat positive Auswirkungen auf den Körper, indem sie Giftstoffe freisetzt und die Durchblutung durch Schwitzen aktiviert, das normalerweise reichlich und schnell ist. Es geht immer mit Temperaturkontrasten einher, auf die Wärmesitzung folgt eine Kühlsitzung, die die Auswirkungen des Schwitzens verstärkt. Es wird zu hygienischen und therapeutischen Zwecken eingenommen.